元ヴィジュアル系バンドマンによる自由奔放な発信コーナー【かずろっく】Vol.021

元ヴィジュアル系バンドマンが立ち上げたfacebookのコミュニティグループ【介護業界に革命を〜自由な発想を投稿に〜】管理人BIGBOSS小柴がゆる〜く語ります

[ 連載コラム第20回 ]

連載コラムも第20回という節目を迎えました！
なかなか続けられることではないですが、
読んで頂ける方がいて嬉しい限りです！

普段は高齢者グループホームという介護施設の管理者をしている元ビジュアル系バンドマンです（笑）
※グループホームは認知症の診断がなければ
入居出来ません。

バンドマン時代は日々活動も忙しく年齢も若かったので勢いで過ごしてました。

ですが月日が経ち、歳も重ねて最近は健康と向きわないといけないと思いあることを始めました！

「筋トレ！！」

上記のアプリを使って自宅で気軽に筋トレや食生活を管理しています！
筋トレは体力や見た目だけでなく、メンタルも鍛えられるのでオススメです☆

今までも情報では知ってたけど、そんなにか？と思っていたのですが絶賛実感中です！！

なので朝食も変わりました！

ヨーグルトとカフェオレですが、どちらも
たんぱく質をたくさん摂れるプロテイン！
筋肉をつけるには、たんぱく質は必須なので
この朝食をルーティン化させてます☆

人生で初めてここまで筋トレや筋肉と向き合ってるという（笑）
体作りに成功したらこの連載コラムに載せたいと思います！

是非、応援して下さい◎

私がこの連載コラムや色々活動しているのは
介護業界に振り向いてもらうきっかけを作りたいからです！

介護業界のことだけど元ビジュアル系バンドの一面もあるのでこの場をお借りしています！

介護職は必要なのに評価が低い職業です。

一生介護職には就かない人はいるだろうけど
介護が絶対関係ない人生の人はいません。

親の介護、家族の家族、もしくは自分自身が
介護をされる側になるかもしれません。

他人事ではないのです。

是非このコラムをきっかけに介護をテーマに話すきっかけ作りになれば幸いです☆

私も今やれることをやっていきます。

是非良ければ、BIGBOSS小柴のホームページを見て頂けたら幸いです！

BIGBOSS小柴のオフィシャルホームページ
↓↓↓
https://kk-company0129.com/

よろしくお願いいたします。

では次回の連載コラムもお楽しみに♪

プロフィール

小柴和尊
facebookコミュニティグループ【介護業界に革命を〜自由な発想を投稿に〜】管理人

kazu
元ヴィジュアル系バンドでギター弾いてました。